“फ्रेंड्स में राचेल ग्रीन की तरह, जेनिफर एनिस्टन भी हमेशा अच्छे और स्वस्थ दिखने के लिए बहुत सतर्क रही हैं। जेनिफर एनिस्टन हमेशा अपनी व्यक्तिगत जिंदगी के बारे में खुलकर बात करती रही हैं, और हाल ही में उन्होंने यह भी बताया कि वह कैसे फिट और शानदार रहती हैं। पीपल मैगजीन के साथ एक विशेष इंटरव्यू में, स्टार ने अपनी फिटनेस के राज़ साझा किए, जो उन्हें 55 साल की उम्र में भी अच्छे आकार में बनाए रखने में मदद करते हैं।
मैगजीन से बात करते हुए, जेनिफर ने बताया कि वह हाल ही में अपने वर्कआउट का आनंद ले रही हैं। उन्होंने एक लो-इम्पैक्ट फिटनेस प्रोग्राम के साथ अपनी साझेदारी के बारे में खुलासा किया। जेनिफर ने कहा कि वर्कआउट का आनंद लेना और बिना अपने शरीर को नुकसान पहुंचाए शानदार परिवर्तन प्राप्त करना संभव है। यह प्रोग्राम छह हफ्तों तक चलता है और इसमें हर हफ्ते चार वर्कआउट होते हैं, जिन्हें व्यक्तिगत ट्रेनर्स द्वारा सहायक बनाया जाता है। “अब तक जिन सभी वर्कआउट्स को मैंने कोशिश की है, इसने मेरे शरीर को बाकी सभी से ज्यादा बदल दिया है, और यह वर्कआउट वाकई में मजेदार है, और मुझे इससे डर नहीं लगता, मुझे इससे कोई तनाव नहीं है। मुझे खुशी होती है, क्योंकि मुझे पता है कि अगर मैं सौ प्रतिशत महसूस नहीं कर रही हूं, अगर मेरे पास सिर्फ 20 मिनट हैं, तो मैं उतना ही करती हूं… यह आपको आपकी स्थिति के अनुसार मिलता है, और मुझे यही बात बहुत पसंद है।”
उन्होंने आगे बताया कि इस नई वर्कआउट दिनचर्या को फॉलो करने के परिणामस्वरूप, वह अपने शरीर में कई स्वागत योग्य बदलाव महसूस कर रही हैं। “मेरे पास कभी ऐसी परिभाषा नहीं थी। ये वर्कआउट्स उन छोटे माइक्रो मसल्स तक पहुँचते हैं जो बड़े मसल्स के नीचे होते हैं, जिनके बारे में आप कभी नहीं जानते, तो आप वास्तव में अंदर से बाहर तक मजबूत हो रहे हैं।”
