लहसुन एक ऐसा मसाला है जो हर भारतीय किचन में आसानी से मिल जाता है। यह न केवल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन बी6, विटामिन सी, मैंगनीज़, सेलेनियम, कैल्शियम, जिंक, फॉस्फोरस और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं। खासतौर …
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