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अक्सर हम रायते का आनंद विभिन्न रूपों में लेते हैं, जैसे दही बूंदी या खीरे का रायता। लेकिन अगर आप कुछ नया और सेहतमंद ट्राई करना चाहते हैं, तो चुकंदर का रायता एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि स्किन और पाचन के लिए …

स्वास्थ्य विशेषज्ञ अक्सर अच्छे स्वास्थ्य, फिटनेस और रिकवरी के लिए गहरी और गुणवत्तापूर्ण नींद के महत्व को रेखांकित करते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इसका सही अर्थ क्या होता है? लाइफस्टाइल कोच ल्यूक काउटिन्हो ने हाल ही में इसे दोहराते हुए कहा कि गहरी नींद एक प्रकार …

इस्लामाबाद: पाकिस्तान में रह रहे अफगान शरणार्थियों की स्थिति लगातार बदतर होती जा रही है। अफगानिस्तान के कार्यवाहक दूतावास प्रभारी सरदार शकैब ने पाकिस्तान सरकार पर आरोप लगाया है कि अफगान नागरिकों को बिना किसी चेतावनी के गिरफ्तार किया जा रहा है। इस बीच, पाकिस्तान ने इन आरोपों को खारिज …