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स्वास्थ्य विशेषज्ञ अक्सर अच्छे स्वास्थ्य, फिटनेस और रिकवरी के लिए गहरी और गुणवत्तापूर्ण नींद के महत्व को रेखांकित करते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इसका सही अर्थ क्या होता है? लाइफस्टाइल कोच ल्यूक काउटिन्हो ने हाल ही में इसे दोहराते हुए कहा कि गहरी नींद एक प्रकार …

इस्लामाबाद: पाकिस्तान में रह रहे अफगान शरणार्थियों की स्थिति लगातार बदतर होती जा रही है। अफगानिस्तान के कार्यवाहक दूतावास प्रभारी सरदार शकैब ने पाकिस्तान सरकार पर आरोप लगाया है कि अफगान नागरिकों को बिना किसी चेतावनी के गिरफ्तार किया जा रहा है। इस बीच, पाकिस्तान ने इन आरोपों को खारिज …

यहाँ एयरटेल के 60 दिनों की वैधता वाले एकमात्र प्रीपेड प्लान की जानकारी दी गई है, जो 619 रुपये में उपलब्ध है। हालाँकि, इसमें अनलिमिटेड 5G डेटा की सुविधा नहीं मिलती, इसलिए यदि आप इस अवधि के लिए कोई प्लान खोज रहे हैं, तो आपको 5G के बिना ही काम …