लाइफस्टाइल

मूंगफली खाने के फायदे और साइड इफेक्ट्स: विशेषज्ञों की राय मूंगफली को पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है, जैसे बादाम, अखरोट और काजू। हालांकि, हैरानी की बात यह है कि मूंगफली नट्स के बजाय फलियों की श्रेणी में आती है, जैसे हरी मटर, सोयाबीन और दालें। यह लोकप्रिय स्नैक …

सर्दियां आ चुकी हैं, और यह वह समय है जब वजन बढ़ने की चिंता सबसे अधिक होती है। खासकर जब लोग ठंड के कारण घरों में सीमित रहते हैं और एक निष्क्रिय जीवनशैली अपनाते हैं। ऐसे में वजन घटाने के लिए एप्पल साइडर विनेगर (ACV) लंबे समय से एक लोकप्रिय …

सर्दी के मौसम में अपने गर्म बिस्तर से बाहर निकलना अक्सर चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर यदि आप ठंडे मौसम के शौक़ीन नहीं हैं। फिर भी, शोध से पता चलता है कि सर्दियों की सुबह में बाहर जाना आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है। अगर आप ठंड में …

टीकाकरण, सार्वजनिक स्वास्थ्य की आधारशिला है, और मानवता की सबसे बड़ी उपलब्धियों में से एक है। संक्रामक रोगों से व्यक्तियों की रक्षा करके, टीकों ने अनगिनत लोगों की जान बचाई है और अनगिनत बीमारियों को रोका है। पोलियो उन्मूलन में भारत की सफलता टीकाकरण की शक्ति का प्रमाण है। निश्चित …

आज की युवा पीढ़ी, जिसे हम जनरेशन Z के नाम से जानते हैं, अपनी त्वचा की सेहत को लेकर बेहद सजग है। सोशल मीडिया पर चमकती त्वचा और ‘क्लीन गर्ल एस्थेटिक’ का दिखावटी रूप उनके स्किनकेयर रूटीन को प्रभावित कर रहा है, लेकिन इसके बावजूद यह पीढ़ी अपनी वास्तविकता को …